7 jours d'exploration
Voyager est une découverte de l’autre et également de soi : pratique du yoga, de la méditation, de la respiration et autres disciplines, visites culturelles et gustatives, nous explorerons le thème de l’altérité, du rapport à l’autre, à la différence et à la similitude.
De quelle manière nos rencontres, nos interactions et nos découvertes nous offrent une portent d’entrée vers notre intériorité ? L’autre est un miroir de soi.
Le lieu
La maison d’hôtes de Pascale (hypnothérapeute et naturopathe) est pensée comme un espace chaleureux d’évasion. L’osmose avec la nature environnante, le design à mi-chemin entre tradition et minimalisme des suites et maisons font de ce lieu le cadre idéal de reconnexion à soi. Le domaine est implanté au sein d’oliveraies, collines, espaces verts à perte de vue, mer et forêt.
Programme
Parfaire sa pratique,
découvrir une culture
Nous avons à cœur de transmettre le yoga et d’autres disciplines complémentaires avec bienveillance, convivialité et rigueur. Les retraites sont l’occasion idéale pour découvrir un yoga complet à travers des séances plus longues et des temps de partage en dehors des cours.
Cette retraite est adressée à tous les niveaux de pratique, du débutant au plus confirmé. Selon le profil des élèves inscrit.e.s, nous adapterons le niveau et les objectifs des pratiques pour que chacun.e découvre et progresse à son rythme.
Jour 1 - 15/04
- Arrivée sur le lieu et installation
- Cercle d’ouverture
- Vinyasa & pranayama 90′ avec May
- Dîner
- Bain sonore
Jour 2 - 16/04
- Vinyasa intégral 120′
- Brunch
- Découverte et dégustation : huile d’olive et plantes médicinales
- Au retour : Yoga du soir et bain sonore
- Dîner
- Temps libre : spa, sauna, lecture…
Jour 3 - 17/04
- Petit-déjeuner très matinal
- Visite de la Médina de Tunis et déjeuner dans un ancien caravansérail
- Visite du Musée du Bardo
- Retour à la maison : temps libre, spa, sauna…
- Dîner
Jour 4 - 18/04
- Vinyasa intégral 120′
- Brunch
- Atelier fabrication de pain et de plats tunisiens
- Temps libre : soins & consultations, spa, sauna, piscine…
- Yoga du soir & bain sonore
- Dîner
Jour 5 - 19/04
- Soft flow, kriyas & méditation 120′
- Brunch
- Temps libre : soins & consultations, spa, sauna, piscine…
- Atelier souplesse et inversions (May et Lucas)
- Dîner
Jour 6 - 20/04
- Petit-déjeuner très matinal
- Visite à vélo de Sidi Bousaïd et des sites archéologiques de Carthage
- Retour à la maison : Soft flow & bain sonore
- Dîner
Jour 7 - 21/04
- Yin yang 90′
- Brunch
- Cercle de fermeture
- Départ
NB : Pour profiter d’un tarif pour votre billet d’avion retour plus avantageux (hors vacances scolaires), nous vous suggérons de partir le 23/04 et de profiter d’un temps supplémentaire en Tunisie, ailleurs ou au domaine de Pascale (tarif nuit supplémentaire : 50€ chambre solo, 30€ chambre partagée avec petit déjeuner / 15€/repas supplémentaire).
Ce programme est affiché à titre indicatif et sera précisé et ajusté.
La cuisine
Vous dégusterez une cuisine locale 100% faite-maison et élaborée avec des produits de saison sélectionnés pour leurs qualités gustatives et nutritives. Les sorties seront l’occasion de découvrir davantage de la gastronomie tunisoise (de la ville de Tunis) et un repas est prévu au restaurant : l’occasion de découvrir le savoir-faire tunisien en matière d’art-de-vivre.
Les tarifs
Early-birds jusqu’au 24/12
Lit double, chambre privée
Solo : 1200€ (au lieu de 1280€)
Duo : 1080€/pers (au lieu de 1160€)
Lit double, chambre partagée
Solo : 1080€ (au lieu de 1160€)
Duo : 1020€/pers (au lieu de 1100€)
Lit simple, chambre partagée
970€
Les élèves déjà venus à nos retraites bénéficient d’une réduction de 10% sur tout le séjour (hors extras : massages etc.). Les tarifs affichés comprennent les pratiques, les visites et dégustations du programme, les transferts de groupe de/vers l’aéroport et de/vers les lieux d’activités culturelles du J1 ou J7.
Infos pratiques
Prendre vos billets d’avion :
Ce séjour a lieu lors des vacances scolaires, en privilégiant un retour après le 22/04 (fin des vacances zone C), les tarifs des billets seront plus avantageux. Nombreuses sont les maisons d’hôtes en Tunisie, c’est l’occasion d’un télé-travail dépaysé ou d’un séjour prolongé !
Vols recommandés de/vers Paris :
- Aller le 15/04 : Vol Transavia TO8222 de 14h00 (ou arrivez la veille !)
- Retour le 23/04 : Vol Transavia TO8231 de 12h30
Si vous arrivez plus tôt en Tunisie/repartez plus tard :
- Pascale propose des tarifs préférentiels “nuits en extra” pour les participant.e.s de la retraite (cf. conditions générales de vente plus bas).
- Nous serons ravis de vous recommander d’autres lieux où dormir et à visiter pour compléter ce séjour. C’est l’occasion d’en découvrir davantage !
Transfert de l’aéroport au lieu de séjour :
- Un transfert de groupe vous attendra à l’aéroport le 15 avril pour vous conduire sur le lieu de séjour et vous déposera à l’aéroport le 21 avril. Ses horaires de départ seront définis plus tard en fonction des inscriptions et heures d’arrivée et de départ.
- Si vous arrivez 1 à plusieurs jours avant : vous prendrez le même transfert que le groupe au départ de l’aéroport de Tunis
- Si vous repartez 1 à plusieurs jours après : selon votre lieu de logement, vous pouvez profiter du transfert collectif le 21 ou en organiser un autre (à vos frais) pour vous déposer à destination.
